1. dio
Njega stopala često se svodi na osnovnu higijenu i povremenu masažu.
Iako nam se čini da stopalo „nije ništa posebno“, upravo su stopala jedan od najvažnijih i najsloženijih dijelova tijela.
Stopala nose cijelu našu tjelesnu težinu na maloj površini. Da bismo mogli hodati, stajati i održavati zdrav položaj tijela, cijeli sustav mora biti u ravnoteži – od stopala, preko koljena i kukova, sve do kralježnice i glave.
Jedno stopalo sadrži 26 kostiju, 33 zgloba i velik broj mišića, tetiva i ligamenata.
Stopala su bogata živčanim završecima koji mozgu stalno šalju informacije o podlozi, temperaturi i vibracijama.
Te informacije utječu na ravnotežu, držanje tijela i način kretanja.
Putem fascije, stopala su povezana s cijelim tijelom.
Napetosti ili ograničenja u stopalima mogu se prenositi prema gore i utjecati na koljena, leđa, vrat pa čak i na disanje.
U tradicionalnim pristupima tijelu, poput TCM-a, stopala su početne i završne točke važnih meridijana.
Hodanjem i svjesnim korištenjem stopala aktiviramo akupunkturne točke koje podržavaju:
• cirkulaciju
• disanje
• opskrbu organa kisikom
• mentalnu jasnoću
Na psihosomatskoj razini, stopala simboliziraju sigurnost, stabilnost i osjećaj oslonca.
Nije slučajno da se u stresnim razdobljima često javlja osjećaj „gubitka tla pod nogama“.
Njega stopala nije luksuz – ona je temelj zdravog kretanja, ravnoteže i povezanosti tijela i uma.
Napomena
Sadržaj ove stranice služi isključivo u informativne svrhe. Usluge koje pružam usmjerene su na opuštanje, osobni razvoj i poboljšanje kvalitete života te ne predstavljaju medicinske zahvate, psihoterapiju niti dijagnostičke postupke. U slučaju zdravstvenih poteškoća, obratite se nadležnom liječniku ili stručnjaku.